Hem | Studio 7

About Us

Om oss

Vi har valt att använda yogan till att funktionellt förstå sin egen kropp. Vi jobbar med:

Yangyoga - En dynamisk yogaform som med sin fokus på biomekanik gör det möjligt att utöva yoga med minimerad skaderisk och samtidigt systematiskt stärka och skapa smidighet i kroppen. Andningstekniker som länken mellan det fysiska och mentala, skapar fokus och lugn.

Yinyoga - En yogaform som fokuserar på kroppens bindväv, ligament och leder. Den utförs i sittande eller liggande positioner och du stannar i varje ställning i flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. Motverkar stelhet, stress och ökar cirkulationen samt sänker blodtrycket genom töjning av bindväv (fascian) länkat med andning. Du låter kroppen slappna av i passiv stretch.

TERMINSKORT

Du som är medlem har tillgång till alla klasserna, välj att vara med vilken dag du vill eller alla tillfällen

VÅRTERMIN 2026 alla pass 2990kr inkl. moms

HÖSTTERMIN 2026 alla pass 2450kr inkl. moms

ÅRSKORT

4900kr inkl. moms för 2 terminer (HT och VT eller VT och HT)

(Yoga och Gubbröra ingår)

Gubbröra - Rörlighetsträning

(Endast för grabbar)

VÅRTERMIN 2026 2400kr inkl. moms

HÖSTTERMIN 2026 1900kr inkl. moms

Kombinera Yinyoga och Gubbröra.

VÅRTERMIN 2026 2600 inkl. moms

HÖSTTERMIN 2026 2100kr inkl. moms

I kortet ingår även Zoom Online, ni har då möjlighet att vara med och köra pass med oss online om ni inte har möjlighet att komma till Studion. Online länk till Zoom får ni vid anmälan.

ANMÄLAN FÖR ATT DELTA FYSISKT PÅ EN KLASS, GÖRS TILL VARJE BOKAD KLASS SÅ ATT INSTRUKTÖREN SKA HA MÖJLIGHET ATT VETA HUR MÅNGA DELTAGARE SOM KOMMER ATT DELTA. ANMÄLAN SKER VIA MAILADRESS ELLER MOBILNUMMER TILL RESPEKTIVE INSTRUKTÖR, SE KONTAKTUPPGIFTERNA.

KLASSER - SE SCHEMA FÖR TIDER

Gunilla Dicksson - Yang och Yin Yoga

Jan Rodling - Gubbröra (Endast för grabbar)

Teachers

Yogainstruktörer

Gunilla Dicksson

Jag upptäckte yogans kraft 1997 genom Hathayogan för första gången när jag pluggade i Värmland, och en studiekompis lockade med mig ut i den tidiga gryningen varmt klädd i gräset framför Rådasjön. Fantastiskt!

Det blev sedan varje morgon tills snön kom och resulterade i utbildning 1998.

Mars 2003 utbildade jag mig i Poweryoga hos

Lowe Lundholm och 2016 Global Yinyoga med Johanna Hector.

Hos Lowe blev det "Love" direkt i yogans allsidighet och kraft. Det finns fördelar med alla yogaformer, så jag leker mig fram och vill dela med mig på ett lättförståeligt och tekniskt sätt, som en förlängd arm i mitt intresse och yrkesverksamma liv i strävan att arbeta med kroppens helhet och funktionsbehov.

Mina mantran är KÄNN, STRÄVA, UPPTÄCK, KONTROLLERA <3

Jan Rodling

Träning har varit en stor del under hela mitt liv från 6 års ålder och jag har utövat många olika typer av idrotter som fotboll, friidrott, bordtennis och basket för att nämna några. Det har gjort att jag fått ett intresse av hur kroppen fungerar, både fysiskt och mentalt.

Efter den sportsliga karriären så gick jag 2011 en utbildning i personlig träning och 2014 blev jag Ayurvedisk hälsorådgivare och Yinyoga-lärare och dessa utbildningar ökade ytterligare på intresset för det fysiska och mentala delarna i våra liv. Efter det har det blivit fördjupningar i Yinyogan, jag har läst Basmedicin och gått en grundkurs i örtmedicin.

De senaste åren har jag börjat intressera mig mer för mobilitetsträning, där man kombinerar styrka med att öka upp rörligheten i våra leder och ryggrad och det var så ”Gubbröran” blev till.

Contact